Comme tu viens activement par le ramadan...


Tuyau 1 :
Tes Niya est ton promoteur intérieur. Pense toujours-à cela pourquoi tu fais que tu fais et ton Mindset des idées destructives nettoie. Allah t'aime et il est un mois particulier.
Tuyau 2 :
L'eau est simplement un cadeau si plein de bénédiction d'Allah. L'eau est si variée et si de façon rassurante à chaque égard. Savais-tu que ton corps se compose dans les parties étendues de l'eau ? Bois malgré le ramadan beaucoup d'eau entre Maghrib et Fajr. Cela te donne le power et un bon Hydration pour le jour.
Tuyau 3 : 
Kaffe adè! Qui a besoin déjà de Kaffe, s'il y a des douches de changement ? J'ai découvert des douches de changement dans ce ramadan tout à fait à neuf pour moi-même. Si tu arrives après court Duscheinheit chaud, lentement de la jambe à la jambe toi froidement abduschst jusqu'à toi enfin au visage, est comme trois Kaffe et deux thés verts. Effet secondaire positif : Super bien pour l'irrigation sanguine!
Tuyau 4 : 
Sleep well. Les courtes unités de sommeil sont super pour gagner l'énergie droit pour après-midi tard du jour encore. Tricky participe que tu dois aussi vraiment faire seulement court Nap et tout non peut dégénérer (me croit, je parle de l'expérience). Fais ton Nap 20 mn avant une date si bien que tu dois te lever définitivement.
Tuyau 5 :
La bâche ta vie et vit ton plan! Structure ton jour d'une manière réaliste et si tu as atteint un faible point et perds brièvement l'orientation, tu travailles simplement étendu le long de ton plan.

 


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